STAND UP

RISINGSCHOOL

 

"École et Location d'équipement de Stand Up paddle, de Windsurf et Windsurf foil en Méditerranée"

Ecole et Location d'équipement de Stand Up paddle, de Windsurf et Windsurf foil en Méditerranée Ecole et Location d'équipement de Stand Up paddle, de Windsurf et Windsurf foil en Méditerranée

 

ÉCOLE-COURS

Stand Up Paddle à partir de 17€ de l'heure en cours collectif
Windsurf à partir de 40€ de l'heure en cours particulier simple
Windfoil 70€ en Coaching particulier exclusivement, durée 1h30

 


Tout l'équipement est fourni y compris la combinaison type shorty et aide à la flottaison.
Renseignez vous toujours avant de prendre la mer sur la météo et
prévoyez protection solaire, crème solaire, casquette, lunette solaire avec cordon.

UNE ÉCOLE DE STAND UP PADDLE (S.U.P) ET WINDSURF STRUCTURÉE                                                             
Nous fournissons le matériel et une combinaison (pensez à la commander à l'inscription)
Un moniteur D.E. vous accompagnera et vous guidera dans votre cours de Stand Up Paddle.
http://www.standup-guide.fr/info/reglementation/diplome-prof-de-sup 

Nous vous proposerons des exercices qui vous simplifieront la pratique du Stand Up Paddle et vous amèneront plus loin. 
Nous mettons tout en oeuvre pour que vous trouviez dans notre école du matériel de Stand Up Paddle et une pédagogie optimum.


STAND UP RISING SCHOOL Stand Up Paddle Solution

 


Les Cours Collectifs de Stand Up Paddle 
Ils se déroulent en groupe de 5 à 10 personnes le matin à partir de 9 heures sur la base fixe du Grand Travers accès N°70 entre Carnon & la Grande Motte

 

De 9h à 10h : Fitness cardio. ou perfectionnement race ou préparartion à la vague ou paddle yoga (Adultes & Juniosr) 
De 10h à 11h : Découverte ou préparation à la vague ou paddleyoga (Adultes-enfants & Juniors)
De 11h à 12h : Découverte (Adultes & Juniors)

Cours découverte
De 10h à 11h

 

Découvrez le Stand Up Paddle en mer sur du matériel adapté avec un moniteur.
Techniques de base : position, se lever, maniement de la rame, se repérer, tourner.


STAND UP RISING SCHOOL Stand Up Paddle Solution

Cours "Fitness Cardio & Perfectionnement Race"
en Stand Up Paddle


De 9h à 10 h


Le matériel sera choisi, planche et rame spécifique.
Le moniteur  cherchera à faire ressentir la glisse, la transmission de l'énergie transmise par la rame, les appuis etc.
Le moniteur vous fera pratiquer le Fitness à travers le Stand Up Paddle.

Différents exercices Cardio. (niveau cardia. requis : effectuer un footing de 30 à 40 mn sans arrêt à faible intensité)


STAND UP RISING SCHOOL Stand Up Paddle Solution

 

Cours "préparation à la vague" sur un Stand Up Paddle
De 9h à 10h

 

Le moniteur vous  proposera des exercices sur eau plate ou en mer agitée :
Déplacement sur la planche, virage rapide, technique de passage de vagues en Stand Up Paddle et autre...
Tout cela sera bien utile en situation, nous appelons cela "Préparations à la vague" .
En une heure vous comprendrez les grands basiques qui font la différence dans les petites vagues 20 cm à 60cm.


STAND UP RISING SCHOOL Stand Up Paddle Solution

 

Cours Paddle Yoga
De 9h à 10h ou de 10h à 11h


Le Paddle Yoga encadré par Isabelle Grange "Myoga".

 

Le paddle Yoga permet d'améliorer la force, la souplesse, la détente, l'équilibre,la concentration, le calme intérieur. Pratiquez le Paddle Yoga et vous ressentirez les bienfaits sur votre santé physique émotionnelle et psychique.


Enfin votre état intérieur qui s'ouvrira à une profonde détente en connexion avec la nature et votre Stand Up Paddle.


STAND UP RISING SCHOOL Stand Up Paddle Solution

 

Le cours particulier en Stand Up paddle
Tarif
1 personne : 35 €
2 personnes : 55 €

3 personnes : 70 €
Sur rendez vous : durée 1h15 avec préparation


STAND UP

RISINGSCHOOL
vous réserve du matériel personnalisé et un moniteur de Stand Up Paddle sensibilisé à votre recherche personnelle.


STAND UP RISING SCHOOL Stand Up Paddle Solution

Cours particulier

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+33(0)6 22 63 11 73

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